jak fajnie

Jest bardzo fajnie, szacunek za bieganie i leśną siłownię :) Jak już ktoś pisał, kaptury do poprawy. Sog

[...] same plusy. Kolejna rzecz, spójrz sobie na moje profilowe zdjęcie. Też miałem kiedy 106 kg, mnóstwo siły i wydawało mi się, że jest elegancko. Na wycince czułem się mały jak kupa, do tego ciągle żałowałem - do momentu aż przyszły pierwsze efekty. Teraz twierdzę, że to najlepsza decyzja w życiu, po redukcji zrobiłem super masę, mega [...]

[...] same plusy. Kolejna rzecz, spójrz sobie na moje profilowe zdjęcie. Też miałem kiedy 106 kg, mnóstwo siły i wydawało mi się, że jest elegancko. Na wycince czułem się mały jak kupa, do tego ciągle żałowałem - do momentu aż przyszły pierwsze efekty. Teraz twierdzę, że to najlepsza decyzja w życiu, po redukcji zrobiłem super masę, mega [...]

Moim zdaniem priorytetem jest sprawdzić czy jest tam ta efka w środku, ktoś kto miał wcześniej kontakt z nią będzie wiedział to już po pierwszych porcjach. Ja zarzuciłem jakiś czas temu rzekomą efkę z red pitbull no i fajnie pobudzenie, pocenie itd, a że wcześniej efki nie jadłem żadnej to byłem zadowolony. Dopiero jak teraz wpadła mi w ręce efka [...]

Rozpisz fajnie te plan A,B,C żeby było przejrzyście, hip thrust nie jest ćwiczeniem na nogi ;-) Jak to czytelnie rozpiszesz to ogarniemy cały plan.

[...] stojac 12x / 12x AERO 35 MIN Suple u mnie wygladaja zawsze tak samo - na treningu pije 35g izolatu z mlekiem, po silowce 20g bcaa z woda i dopiero aero. Pompa mega, nawet jakas zyla sie tam gdzies pojawila na przednim aktonie %-) Powiem szczerze - zaczalem jesc znow wegle/ obcialem tluszcze. Od razu inne samopoczucie, na wysokich weglach a [...]

[...] życzę Ci powodzenia Martucca bywa czasem szczera do bólu, sama się zwie Frau Fuhrer (Marta, nie bij ), ale na pewno będzie Ci w stanie pomóc z jej wiedzą.. zresztą tak, jak napisała, dziewczyny mają tu 'ciężko', muszą trzymać się reguł diety, przezwyciężać własne słabości, być twarde i wytrwale dążyć do celu, a wszystko z tego samego powodu, [...]

Hej, dzienniki zawsze pomagają i warto od nich zaczynać :) nawet jak będzie mniej odwiedzajacych czy udzielajacych się to dla siebie jest fajna motywacja a jak po paru latach zaglądniesz to mozna fajnie wspominac :)

[...] na ciezarze wlasnego ciala. Treningi 4/5x w tygodniu oraz zadna specjalna dieta. Ja cwicze poltorej roku i przytylem 10kg. A rzezba przy tym sporcie to dodatkowy fajnie wygladajacy bajer. ps wygladac jak Lazar da sie bez problemu. Wystarczy wiara w swoje mozliwosci oraz bardzo duze checi. Wiem cos o tym bo juz troche w tym siedze. typowy troll

no to ładnie, jak wyglądają teraz Twoje maxy ? ja 79kg kilo, postaram sie zredukować fajnie tą wage i dodać jeszcze pare kilo na siad i martwy, zobaczymy co z tego wyjdzie

[...] z tego co wiem jest jeszcze bardziej lajtowy i jest drozszy. Wydaje mi sie ze scoorch bardziej nadal by sie na opcje z dwoma spalaczami. Pierw slabszy potem wejscie na jakis mocniejszy. Moj pierwszy spalacz to cutter z PVL. Tutaj nie znany spalacz a na mnie bardzo fajnie podzialal koszt to 80zl. Moze zbyt nerwowo podszedlem do tego. Wydaje [...]

Ketle są fajne ;D ja to jak kiedyś wrzucałam sobie treningi obwodowe to właśnie lubiłam łączyć jakieś swingi z burpessami w EMOM albo ARMP itp :D 30min czasem 40 a można się fajnie zmęczyć. fajne treningi "cardiomasakry" na insta ma też DagaWu

witam jeżeli to jest ta siłka w szkole gdzie sie wchodzi tak całkowicie z tyłu i z takiego nasypu jakby od podziemia to ja tam chodziłem dwa lata jak mieszkałem na Nowym. klimat taki napisy : nie pluć po ścianach itp ale ma to swój urok , bodajże 3 albo 4 pomieszczenia dosyć fajnie ;) na nowym to była najfajniejsza POZDRO 4 ALL

[...] Wygrywa ten, który stoi/ wstał o własnych siłach. Krew leje się dość gęsto, lecą zęby i nagminne są dość poważne kontuzje. Dopóki się wygrywa jest fajnie, ale gorzej, jak cię wynoszą z sali... Aczkolwiek słyszałem o turniejach przy których te opisane wydają się dziecinną zabawą ( ale to już raczej widowiska dla psycholi- nie znam nikogo, [...]

fajnie ze znasz pare osob.Ja na pit bullach zjadlem zeby.Na bulterierach napewno znam sie mniej ale nie na tyle malo zeby nie wiedziec co mowie. Zreszta rob jak uwazasz, ja nie bede przeciez tego psa w domu trzymał tylko ty. Zmieniony przez - rezun w dniu 2005-01-07 20:23:35

cykloop(pomylka mala-wczesniej) znam ta stronke i wszystkie artykuly mam przeczytane z tej strony z tej strony wziolem rowniez ten plan ktorym cwicze:D Dawno nic nowego tam niema a szkoda:D Jak bys znal jeszcze jakies fajne stronki pl to pisz. sog za checi:D ps. Wsb-opisywane fajnie jest:D

Od siłówek zarąbiście się rośnie, a jak się fajnie na małych powtórzeniach a wielkich ciężarach ćwiczy. Masz jakieś plany na przyszłość w Trójboju startować czy coś? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-05-24 20:48:26

[...] dzieki wielkie:P Cokta opity opity fajnie wczodzilem na podium:) cos mi sie zdaje ze w szkole bedzie opiepsz:D Autopsy no ciesze sie:) No pewnie ze TS:D kula to takie cos dla zabawy a pozatym jak dla mnie to jest wyznacznik sily uderzenia:) w tam tym roku troche ponad 14pchalem ale za kolo wychodzilem wiec Kamil za rok moze przyjsc na zawody:P

[...] 27,2KGx3reps<--ciezko ciezko Koniec treningu 20.15 tak z ciekawostek to dostalem dzis wyklad od nauczyciela w-f na temat picia na stadionie:P ale naprawde to sie boje biologi bo podobno widziala mnie facetka jak trzymam flaszke i kubek i do kolezanki:"ze mna sie nienapijesz?" ja tego niepamietam bo film sie urwal,bedzie fajnie:D

[...] 3Wyciskanie lezac waskim chwytem 48KG+Łx5reps 57,2KG+Łx5reps 63,4KG+Łx5reps 69,6KG+Łx5reps Koniec treningu 19.30 Ł-Łancuchy 13kg jeden:) ogolem fajny trening-musi byc *******niecie mam chec sie rozładowac:D musze sie z Ufo umowic ale jego znajac to bedzie wygladalo bardziej na szarpaline niz box ale fajnie bedzie jak cos to filmik bedzie:D